 Diyet
 Diet yapamıyorum ama zayıflamak istiyorum
diyorsanız zorlanmadan aşağıdakileri uygulayarak
kilo verebilirsiniz..
Günde 2 porsiyon meyva ya da sebze yiyin
Sabah kahvaltısını mutlaka yapın, az ekmek bol
domates, salatalık olsun..
Yemeklerden sonra dişlerinizi fırçalayın..
 Mayonez
yerine hardal kullanın..
Öğle yemeğini oturarak, size mutluluk verecek
konular hakkında muhabbet ederek, mümkünse evden
getirdiğiniz yiyeceklerle yapın..
Stresli olduğunuz zamanlar çikolata yerine çorba
için, illaki tatlı bir şeyler istiyorsanız diet
meyveli yoğurt yiyebilirsiniz..
Müziğin sesini açın ve dans edin..
Sabahları uyandıktan sonra aynada vücudunuza
bakın..
Kendinizi sürekli zayıf hayal edin…
|
|
|
Arşiv Yazıları
SAÇLARDA
MODA RÜZGARI ESİYOR...
Uzun saç modası popülaritesini yine kaybetmiyor.
Omuzlarınızdan dökülen saçlarda koyu renklerin
yanı sıra bu senenin moda rengi bakır tonları
olacak...Bu sene en sık kullanılan ve
kullanılmaya devam edilen küt saç modelidir.
Enselerde daha kısa ve yanlarda uzun bırakılmış
küt saçlı kadınlara sıkca rastlayabileceksiniz. devamı
Selüliti Nasıl Yeneriz?
Selülit,
kısaca, derideki yapının bozulup, yağ dokularının su, tuz ve
metabolizma atığı maddelerle dolarak şişmesi anlamına
geliyor.
devamı
Weight
Management
Şimdi
moda “weight management” Yani kilonuzu yönetmeyi
öğrenmelisiniz diyorlar.
devamı
Saç
Bakımı İpuçları
Saç
deriniz kuruyor ve kaşınıyor ise, başınızı elma sirkesiyle
yıkayın. Elma sirkesi kaşıntınızın kesilmesine yardımcı
olacak, kuruluğu da giderecektir.
devamı
Maskeler
Kendinize
vakit ayırdığınız bir anınızda çok kolay temin edebileceğiniz
malzemelerle maske uygulayabilir, cildinizi şımartabilirsiniz.
devamı
Yılbaşı
Yılbaşı gecesi tüm gözlerin sizin üzerinizde mi
olmasını istiyorsunuz?
devamı
Dolgun
Dudaklar
Acısız, iğnesiz, ameliyatsız, sağlıklı ve dolgun
dudaklar için…..
devamı
Cildinizde
Kış Hazırlığı
Kış,
yüzünü iyice göstermeye başladı. Kan dolaşımınız artık
eskisinden daha yavaş ve kışın bu soğuk günlerinde daha
fazla neme ihtiyacı var.
devamı
|
